Neben dem langen, tiefen Atem gibt es die Möglichkeit, den ekstatischen (dynamischen) Atem zu erlernen.
Dieser Atem unterstützt dich dabei, blockierte sexuelle Energie sanft aus dem Genitalbereich zu lösen und sie bewusst über deinen ganzen Körper zu verteilen. So entsteht ein Gefühl von Weite, Lebendigkeit und tieferer Verbundenheit mit dir selbst.
Manche Männer haben bereits einen natürlichen Zugang zu ihrem Atem – hier reicht oft schon ein achtsamer Impuls, um diesen wieder bewusst wahrzunehmen und zu vertiefen. In der Regel braucht es jedoch etwas Zeit, vor allem den ekstatischen Atem zu erlernen und in dein Erleben zu integrieren. Rainer und John gehen dabei ganz in deinem Tempo und mit viel Feingefühl vor.
Komm, lass uns gemeinsam auf eine spannende und zugleich entspannte Entdeckungsreise gehen – mit Respekt, Präsenz und Raum für das, was sich bei dir zeigen möchte.